Новости города БезФормата.Ru
Ревда
Главные новости
 
Задать вопрос?

Победительница проекта «Ревда. Реформа» рассказала, как удерживает вес

Сегодня, 15 сентября, состоится кастинг в городской проект для желающих похудеть «Ревда. Реформа». Первый сезон прошел в прошлом году, в нем победила 30-летняя Екатерина Соловьева. За три месяца она похудела с 89 до 63 килограммов, а затем — скинула еще три кило, уже самостоятельно. Екатерина пришла в проект, чтобы впервые стать мамой: из-за лишнего веса ей двенадцать лет не удавалось забеременеть. И вот — в январе у нее будет ребенок. Мечты сбываются, уверена спортсменка. Главное — поверить в себя.

— Катя, расскажи, почему ты набрала вес?

— Просто наела. Валялась перед телевизором, ну и ела: пирожки, чипсы, бутерброды. Пришла с работы — легла. Быстренько сделала дела дома — и снова легла. Шла на работу с горочки — хорошо. А обратно — в горку, с улицы Мира на улицу Космонавтов, это меньше километра! А у меня была паника, что нужно это расстояние преодолеть. Мы с мужем Олегом оба на машинах. Почти не ходили пешком. Он подтрунивал, но никогда не говорил, что мне надо худеть. Мы познакомились, когда мне было 18 лет, я весила всего 48 кило. За первый год совместной жизни набрала 30 килограммов и смогла скинуть их только во время проекта.

За первый год совместной жизни с мужем Екатерина набрала почти 30 кило и смогла потерять их только в прошлом году. Фото// личный архив — Почему девушки толстеют, как ты думаешь?

— Расслабляются. Муж — рядом, и никуда не денется. Но я вижу, как сейчас Олег мной гордится. Друзья удивляются и все спрашивают: «Как это тебе удалось? Ты, наверное, совсем не ешь?».

Екатерина за кулисами кастинга на проект. Фото// Владимир Коцюба-Белых, Ревда-инфо.ру — Ешь?

— Конечно. Часто и понемногу, уменьшая порции с течением дня. Основательный завтрак: гречка, чай, молочные продукты, яйца. Обед, ужин, перекусы. Обязательно свежие овощи, фрукты, груши, апельсины (на перекус). Раньше на моем столе были чебуреки, пельмени, бутерброды, сладости. Я ела не для того, чтобы набраться энергии, а потому, что мне было вкусно. Сейчас дома в холодильнике кефир, творог, плов, тушеное мясо, свежие овощи. Никакой колбасы, сосисок, майонеза.

— Позволяешь себе расслабиться? Хотя бы иногда?

— Сейчас, в положении, позволяю себе сладкий чай с молоком, булочку, штук пять пельменей (очень уж их люблю). Но это редко, в основном питаюсь правильно.

Карточка Екатерины на проекте «Ревда. Реформа» и стартовые показатели. Февраль 2016 года. — Ты пыталась самостоятельно худеть?

— Да, и лучшим результатом было — минус десять кило. За пару лет до проекта я ходила в бассейн. Месяца три или четыре. Там таких, как я, было много, поэтому я не стеснялась. А после летнего перерыва вернуться к занятиям не смогла. Просто не захотела, и все.

— Что же тебя заставило прийти на кастинг?

— Мы сидели на работе, читали сайт Ревда-инфо.ру. Коллега говорит: «Попробуй подать анкету». Отправила. В день кастинга мы уехали в Екатеринбург и опаздывали. Сказала мужу: «Олег, это мой последний шанс. Давай я уеду в Ревду на автобусе». До слез просто… Но мы примчались вовремя. У дверей зала, где шел кастинг, кто-то плакал, а я думала: «Не повезет — значит, так тому и быть». Но мне повезло.

Тренировки в фитнес-клубе «Витамин» — Екатерина Соловьева и Мария Исаева (обе девушки скинули дополнительный вес уже после финала и продолжают тренироваться). Фото// Владимир Коцюба-Белых, Ревда-инфо.ру — Расскажи, как проходили первые тренировки?

— Мы были тюленями! Кстати, в школе я спортом занималась, и мне всегда казалось: возьмись я за себя, и мышцы сразу все вспомнят, я смогу и отжаться, и подтянуться. Но это не так! Первые тренировки мы выполняли элементарные упражнения. На пресс, помню, только с раскачки удавалось работать. Потом привыкли. И мне очень нравится тренироваться с весами: в тренажерном зале, на Хот Айроне, на Табате. Я выиграла полугодовой абонемент, потом купила годовой. Ходила на тренировки каждый день. По-другому уже не могла.

— Как ты узнала, что беременна?

— В начале мая после тренировки мне очень захотелось томатного сока. Потом начала много спать. Затем — серьезная задержка. Но поверить сразу не решилась. Сделала тест, увидела две полоски… Олег не поверил, пока я не сходила к врачу. Мы счастливы. Очень. Ведь отчаялись уже стать родителями. Вопросы близких расстраивали до слез: ну, когда?

— Сейчас тоже тренируешься?

— Да, врачи позволяют заниматься. Мой тренер, Евгения Подкорытова, разработала программу с учетом моего положения. Мы выполняем упражнения, которые держат тело в тонусе, но не вредят ни мне, ни ребенку. После каждого подхода считаем пульс.

На велопрогулке «Крутящий момент» в 2016 году. С мужем Олегом. Вместе они преодолели 15 км по веломаршруту, — Во время беременности прибавка в весе неизбежна. А может ли вернуться твой прежний вес?

— Нет. Я точно знаю, что уже никогда не буду такой, как раньше. Мне сейчас психологически тяжело набирать вес, конечно, но теперь-то я знаю, как его терять. Так что в себе уверена. И надеюсь, что могу стать примером для других девушек. Еще во время проекта я купила на АлиЭкспресс чехол на телефон с надписью: «Не переставай мечтать». Моя мечта сбылась. И пусть сбудутся мечты тех людей, кто придет на проект в этом году.

Выбраны двадцать участников проекта «Ревда. Реформа» - Revda-Info.RuПочти на три часа растянулся кастинг проекта «Ревда. Реформа» в пятницу, 15 сентября.
16.09.2017 Revda-Info.Ru
Евгений Куйвашев во главе делегации продолжит работу по продвижению заявки России на право проведения ЭКСПО-2025 в Екатеринбурге - Губернатор Свердловской областиГубернатор Евгений Куйвашев 21 — 22 сентября во главе российской делегации продолжит работу по продвижению заявки Российской Федерации на право проведения Всемирной универсальной выставки ЭКСПО-2025 в Екатеринбурге.
21.09.2017 Губернатор Свердловской области
Пример Астаны: что ждет Екатеринбург в случае проведения «ЭКСПО-2025»? - Администрация г. ЕкатеринбургРешение будет принято на генассамблее членов Международного бюро выставок.
21.09.2017 Администрация г. Екатеринбург
Дорожники завершат ремонт проспекта Ленина до закрытия Макаровского моста - Администрация г. ЕкатеринбургРабочие уже закончили укладку асфальта на четной стороне проспекта. Ремонт проезжей части проспекта Ленина дорожные службы намерены завершить до 7 октября.
21.09.2017 Администрация г. Екатеринбург
Эдуард Россель будет представлять Свердловскую область в Совете Федерации - Наша Газета16+ Фото: архив НАШЕЙ В этом году первому губернатору Свердловской области исполняется 80 лет.
19.09.2017 Наша Газета
В Екатеринбурге спасатели с помощью альпинистского снаряжения спасли ребёнка с козырька балкона - ГУ МЧС Свердловской областиВчера вечером спасателям Уральского регионального поисково-спасательного отряда МЧС России пришлось снимать с козырька балкона пятилетнего ребёнка.
21.09.2017 ГУ МЧС Свердловской области
Прокуратура г. Кушвы провела проверку соблюдения федерального законодательства в связи с травмой малолетнего ребенка,
21.09.2017 Прокуратура
"Была клиническая смерть": врач из Свердловской области рассказал, как спас женщину, выпавшую из лодки в ледяную воду - Наша Газета16+ Фото: Интерра ТВ По словам пострадавшей, она уже начала погружаться в "коридор, наполненный светом".
21.09.2017 Наша Газета
Лучшая рыба - это колбаса! - Железнодорожный район ЕкатеринбургаВ рамках месячника пенсионера и накануне Дня пожилого человека 19 сентября для ветеранов труда бытового обслуживания руководством комбината «Хороший вкус» совместно с Администрацией Железнодорожного района города Екатери
21.09.2017 Железнодорожный район Екатеринбурга
Избили 27-летнего Навруза Каримова. Сейчас он в больнице, в обычной палате. Травмы у него средней тяжести. Жить будет. Фото: Телеканал "Россия 24" - КП Екатеринбург
Штурм рынка мигрантами в Люблино: торговца чуть не забили до смерти из-за того, что он отказался платить суточную "долю"
Наш корреспондент выяснял, что могло спровоцировать и к чему приведет бунт гастарбайтеров в торгово-ярмарочном комплексе "Москва" [инфографика,
КП Екатеринбург
В Свердловской области пропала 14-летняя девочка - Наша Газета
В Свердловской области пропала 14-летняя девочка
16+ Фото: "Лиза Алерт" Ангелину Таушканову разыскивают с 8 сентября. В Каменске-Уральском больше 10 дней ищут 14-летнюю Ангелину Таушканову.
Наша Газета
В Екатеринбурге спасатели сняли пятилетнего ребенка с козырька балкона на четвертом этаже - Наша Газета
В Екатеринбурге спасатели сняли пятилетнего ребенка с козырька балкона на четвертом этаже
16+ Фото: ГУ МЧС по Свердловской области Мальчик был дома один. В Екатеринбурге вечером 20 сентября развернулась спасательная операция:
Наша Газета
XXVIII Открытый фестиваль документального кино «Россия» - Администрация Верхняя ПышмаС 1 по 5 октября 2017 года состоится XXVIII Открытый фестиваль документального кино «Россия» — главный национальный форум кинодокументалистов страны.
22.09.2017 Администрация Верхняя Пышма
Гостиница "Исеть" в Екатеринбурге сменила хозяина - Наша Газета16+ Фото: архив НАШЕЙ С 2013 года здание числилось в федеральной собственности.
21.09.2017 Наша Газета
IMGL7558.jpg - Тагильский рабочий23 сентября, в субботу, состоится долгожданное открытие Нижнетагильского государственного цирка.
21.09.2017 Тагильский рабочий
На показ "Матильды" в Екатеринбург приедет режиссер Алексей Учитель - Наша Газета
На показ «Матильды» в Екатеринбург приедет режиссер Алексей Учитель
16+ Фото: Кинопоиск Сейчас уточняется график режиссера. Режиссер фильма "Матильда" Алексей Учитель готов приехать в Екатеринбург на премьерный показ "Матильды".
Наша Газета
news_2017-09-21_10 - Газета Серовский рабочий
Тяга к прекрасному. В серовской центральной библиотеке открылась выставка «Радуга талантов»
14 сентября в читальном зале Центральной городской библиотеки им. Д.Н. Мамина-Сибиряка открылась выставка творческих работ «Радуга талантов».
Газета Серовский рабочий
«Мы в гостях у счастливого человека» - Тагильский рабочий
«Мы в гостях у счастливого человека»
В этот день в Театр кукол зрители спешили с огромными букетами и коробками подарков.
Тагильский рабочий
Дорожники завершат ремонт проспекта Ленина до закрытия Макаровского моста - Администрация г. ЕкатеринбургРабочие уже закончили укладку асфальта на четной стороне проспекта. Ремонт проезжей части проспекта Ленина дорожные службы намерены завершить до 7 октября.
21.09.2017 Администрация г. Екатеринбург
Футбол: «Урал» покидает Кубок России - Администрация г. ЕкатеринбургЕкатеринбуржцы в прошедшем сезоне играли в финале турнира. Екатеринбургский футбольный клуб «Урал» уступил ярославскому «Шиннику» со счетом 3:0 в гостевом матче 1/16 финала Кубка России, пишет ТАСС .
21.09.2017 Администрация г. Екатеринбург
Новый сезон интеллектуальных игр ГУ открыт! - Гуманитарный университетИнтеллектуальный клуб ГУ установил исторический рекорд команд: так масштабно начался новый пятнадцатый сезон игры «Что?
21.09.2017 Гуманитарный университет
"Убитыми" дорогами займемся  в следующем году":  чиновники отчитались по ремонту улиц в Екатеринбурге - Наша Газета
«Убитыми» дорогами займемся в следующем году": чиновники отчитались по ремонту улиц в Екатеринбурге
16+ Фото: Архив "НАШЕЙ" За 2017 год на работы потратили почти 3 миллиарда рублей.
Наша Газета
С 23 сентября в Екатеринбурге поменяют движение два автобусных маршрута - Наша Газета
С 23 сентября в Екатеринбурге поменяют движение два автобусных маршрута
16+ Фото: архив НАШЕЙ Изменения движения коснутся Вокзального и Заречного районов.
Наша Газета
156.JPG - Тагильский рабочий
Баскетболистки ДЮСШ «Старый соболь» завоевали «бронзу» первенства Свердловской области
Сегодня в Нижнем Тагиле в спортзале «Старый соболь» завершилось первенство Свердловской области по баскетболу среди команд девушек 2005 г.р.
Тагильский рабочий
Евгений Куйвашев во главе делегации продолжит работу по продвижению заявки России на право проведения ЭКСПО-2025 в Екатеринбурге - Губернатор Свердловской областиГубернатор Евгений Куйвашев 21 — 22 сентября во главе российской делегации продолжит работу по продвижению заявки Российской Федерации на право проведения Всемирной универсальной выставки ЭКСПО-2025 в Екатеринбурге.
21.09.2017 Губернатор Свердловской области
Пример Астаны: что ждет Екатеринбург в случае проведения «ЭКСПО-2025»? - Администрация г. ЕкатеринбургРешение будет принято на генассамблее членов Международного бюро выставок.
21.09.2017 Администрация г. Екатеринбург
Дорожники завершат ремонт проспекта Ленина до закрытия Макаровского моста - Администрация г. ЕкатеринбургРабочие уже закончили укладку асфальта на четной стороне проспекта. Ремонт проезжей части проспекта Ленина дорожные службы намерены завершить до 7 октября.
21.09.2017 Администрация г. Екатеринбург
Эдуард Россель будет представлять Свердловскую область в Совете Федерации - Наша Газета16+ Фото: архив НАШЕЙ В этом году первому губернатору Свердловской области исполняется 80 лет.
19.09.2017 Наша Газета
В Екатеринбурге спасатели с помощью альпинистского снаряжения спасли ребёнка с козырька балкона - ГУ МЧС Свердловской областиВчера вечером спасателям Уральского регионального поисково-спасательного отряда МЧС России пришлось снимать с козырька балкона пятилетнего ребёнка.
21.09.2017 ГУ МЧС Свердловской области